Vanor, rutiner och hållbarhet spelar stor roll när vi vill hitta motivation till en livsstilsförändring.
Gäster i poddavsnittet är Folkhälsans Mikaela ”Mippe” Wiik som är sakkunnig i arbetsvälmående och livsstilsfrågor som fysisk aktivitet och återhämtning och Niclas Wiitala som är hälsocoach och utbildad till bland annat PT, idrottsledare och mentaltränare. Värd är kommunikatören Hanna Rundell.
I det här podavsnittet hör vi forskare och professor Eva Roos och Folkhälsans förbundsdirektör Viveca Hagmark i en diskussion om forskning, hälsofrämjande och hälsoarbete....
Att kunna reglera sina tankar, känslor och handlingar är viktigt för att vi ska må bra i en värd av mängder av frestelser och...
I det här podavsnittet diskuterar Simon med Anna-Elina Lehesjoki och Juha Kere, som båda är erfarna och meriterade forskare vid Folkhälsans forskningscentrum. Diskussionen kretsar...
